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インナーマッスル
 こんにちは。浦和道場のS山です。

先日、娘が読んでいた浅田真央選手の本を、私も読んでみました。

小学生向け(たぶん)の本でありながら、いろいろと考えさせられたのですが、
その中で、居合や杖をする女性に朗報では と思ったことがあります。

それは、身体の内側にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えるということです。

いま、フィギュアスケート界では、ジャンプを跳ぶために
ムキムキに筋肉をつけるのではなく、インナーマッスルを鍛えるのが主流なのだそうです。

インナーマッスルを鍛えることで、美しい身体のラインを崩すことなく、
ジャンプが跳べるようになると!!

これは、居合や杖にも通じますよね(女性だけにではなく男性にも)。

素振りをたくさんやると、筋肉ムキムキになってしまうのではと心配されている女性は、
インナーマッスルを鍛えることを意識しては如何でしょうか。

では〜。
| 会員のつぶやき | 06:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
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